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Einen wunderbaren Samstag Euch allen!
Gewicht stagniert. Ab morgen aber (hoffentlich) nicht mehr. Habe nur noch Reizhusten, mache wieder Sport. Wenn ich warten würde, bis der weg ist, wird's in der Zwischenzeit Frühling. Hab' den nämlich meist 12 (!) Wochen... Ist nicht schlimm, nur nervig. Heisst wohl "hyperreagibles Bronchialsystem". Halt zickige Bronchien, die sich nicht so schnell einkriegen... Solange es weiter nix ist - gibt schlimmeres!!
Genießt alle das Herbstwochenende und geht Mal an die frische Luft, tut Körper und Seele und Geist gut!! 🍁😃🍂👍💛
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71,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 45,13g | Carbs: 183,32g.
Café da Manhã: Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Sonnenblumenbrot. Almoço: King's Crown Sonnenmais, Kiwi, Passionsfrucht, Feigen, Erdbeeren, Raab Vitalfood Birkenzucker, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Jantar: Erdbeeren, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Pilze, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT. Lanches/Outros: Chio Red Paprika Chips, Passionsfrucht, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hund meint, dass der Schaukelstuhl besser für Körper und Geist sei als der Spaziergang durch den Wald. 😆
07 out 17 por membro: näschen87
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07 out 17 por membro: Ritamine
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Bin da ganz bei deinem Hund, heute. Eigentlich wollte ich Püfferkes machen und deswegen vorher extra zum Sport radeln. Nachdem ich die ganze Zeit aus dem Fenster starrte, spar ich mir die Püfferkes, ess nur Bananenquark und bleib auf der Couch. Oder mach gleich etwas Shred zuhause. 😁
07 out 17 por membro: xVax
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Dir auch einen schönen Samstag und viel Spaß beim wieder-sporteln-dürfen ;) Ich gehe ja unheimlich gerne im Herbstwetter spazieren - sofern es nicht gerade regnet. Da freue ich mich erst über das Herbstwetter und danach gleich nochmal mit dem Tee auf dem Sofa.
07 out 17 por membro: heinrus
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Hey Ihr süßen Stubenhocker! Es gibt kein schlechtes Wetter! Nur falsche Kleidung! 😉😘 ☔
07 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Dir auch einen wunderschönen Samstag. Wir waren heute morgen schon ein bissle draußen. Und nachher geht's nochmal raus.
Ich hoffe das du den Reizhusten schneller überstehst. So lange ist ja schrecklich.
07 out 17 por membro: kessitschi
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Pfff. Ich bin die letzten Tage morgens durch ne outdoor Dusche geradelt. Trotz Regenjacke und Regenhalbhose nass. Ich freu mich, dass ich heut bei dem Wetter innen hocken darf. 😝
07 out 17 por membro: xVax
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Na gut, xVax, unter diesen Umständen ist die Stubenhockerei heute genehmigt! 😘
07 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Dir auch einen schönen Samstag ... bei uns kann man sich heute auch kräftig den Wind um die Nase wehen lassen ... und der hiesige Hund kann es garnicht erwarten raus zu kommen 😀
Nur bei Regen zieht sie ihre Decke vor 😂
07 out 17 por membro: goldschmiedelin
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Liebe Luise, ich wünsche Dir einen schönen Samstag abend. Aber solange Dich nur der Husten reizt....!
07 out 17 por membro: Alois007
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😂😂😂 Loisl, die Chipstüte reizt mich allerdings auch... Bissl ETB hätte ich noch frei.... 😋😋
07 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Liebe Luise, wünsche dir schöne Outdoor-Aktivitäten, zwischendurch ein wenig Sofa und ganz, ganz brave Bronchien😇
07 out 17 por membro: schoko ade
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07 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Oh man du arme! Das geht ganz schön auf die Nerven, wenn man immer hustet - vor allem bekomme ich dann regelmäßig Kopfschmerzen. Gute Besserung weiterhin!!! 🍀🦄
08 out 17 por membro: Soleil_87
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08 out 17 por membro: Luise Freiheit
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