Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2012
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 52,46g | Carbs: 128,66g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Slivered Almonds, Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Oatmeal. Almoço: Black Olive Tapenade, Shaved Turkey Breast Oven Roasted, 12 Grain Bread, Romaine Lettuce. Jantar: Pine Nuts (Pignolias), Omega Blended Cooking Oil, Balsamic Vinegar, Shredded Italian Four Cheese Blend, Red Tomatoes, Basmati Rice, Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TX Sweet T
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