Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 38,72g | Prot: 47,63g | Carbs: 185,54g.
Café da Manhã: Zumo de Limón, Quaker Avena con Linaza y Arándanos, Celema Leche Baja en Grasa. Almoço: Arroz Blanco, Van Camp's Atún en Aceite, Cebollas. Jantar: Café Instantáneo, Aguacate, Plátano Verde, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Pandebono, Tapioka Yogurt sin Azúcar, Colombina Muuu Galletas de Mantequilla, Hindú Aromáticas, Manzana. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Abdominal - 4 minutos, Elíptico - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Linamgomez
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