Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2944 kcal
|
Gord: 132,11g | Prot: 173,73g | Carbs: 256,46g.
Café da Manhã: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Wolff's Kasha Buckwheat, Season Brand Sardines in Olive Oil. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Green Cabbage, Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Season Brand Sardines in Olive Oil. Jantar: Eggo Homestyle Waffles (1), Mixed Salad Greens, Tea with Milk, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Young's Double Chocolate Stout, Onion Bagel, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Andes Minty Patty, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. mais...
|
|
2488 kcal
|
Exercício:
Day walk - 1 hora e 55 minutos, Gym run - 36 minutos, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|