Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 67,56g | Carbs: 49,55g.
Almoço: Contra-filé, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Agrião, Alface Rúcula, Subway Tomate. Jantar: Manteiga (com Sal), Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado, Seara Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RuthinhaL
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