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work 138
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 116,69g | Prot: 83,56g | Carbs: 320,30g.
Café da Manhã: Cheese Danish Pastry, Salt, Black Pepper, Egg, Orange Juice, Coffee, Granulated Sugar, Fresh Lemon Juice. Almoço: Pepsi Cherry Vanilla (Can), In-N-Out Cheeseburger with Onion & Spread, In-N-Out French Fries. Jantar: Chewing Gum (Sugared), Multigrain Bread, Shamrock Farms 1% Lowfat Buttermilk, Meat Loaf, Brown Gravy, Mashed Potato, Green String Beans, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Salt, Black Pepper. Lanches/Outros: Granulated Sugar, Coffee, Water, Lofthouse Cookies Lemon Frosted Cookies, Brownie, Ghirardelli Chocolate Squares Dark Chocolate & Raspberry, Water (Bottled). mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Compra do Supermercado - 23 minutos, Trabalho - 9 horas e 4 minutos, Fazer Compras - 4 minutos, Dormir - 5 horas e 47 minutos, Descansar - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 13 minutos, Estar Sentado - 34 minutos, Cozinhar - 39 minutos, de Pé - 21 minutos, Dirigir - 1 hora e 39 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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