|
Test de gâteaux pour le goûter, assez proches des canistrelli, mais avec peu d'huile et peu de sucre, de l'eau du coup ça prend un peu la texture de pain, ça ne casse pas des briques mais ça n'est pas trop calorique à part le chocolat qui donne le goût 😋
|
4425 kcal
|
Gord: 82,12g | Prot: 118,63g | Carbs: 789,90g.
Almoço: Super U Mini Roulés au Chocolat, Pâturages Mousse au Chocolat au Lait, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Crevettes, Pommes (sans Peau). Jantar: Panzani Coquillettes, Génoise, Pommes (sans Peau), Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés. Lanches/Outros: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Sucre, Marque Repère Huile de Tournesol, Alsa Levure Chimique, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
|
 Comentários
ca a une bonne tête pourtant :-D recette à ajuster et hop !!!
04 out 17 por membro: Benfufu
|
ça a l'air cool! :) une tite recette pour encourager les copines fat?
04 out 17 por membro: whou
|
Ahah je veux bien vous dire ce que j'ai mélanger pour créer cette chose mais je ne suis pas sure qu'on parle de recette, plutôt d'expérimentation ^^ alors : pour une seule personne du coup, 120 gr de farine - 3-4 cuillères à café de sucre, 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol, de l'eau à l'œil pour lier le tout mais en gardant une pâte assez consistante + environ 60 gr de chocolat noir, le moins sucré que vous aimiez ^^ voila voila, après cette tentative je rajouterai du sucre et de l'huile pour un meilleur goût et une meilleure texture, à voir combien selon l'apport calorique que vous voulez :)
04 out 17 por membro: flora GR
|
Et cuire à 180 degrés une vingtaine de minutes!
04 out 17 por membro: flora GR
|
canistrelli tiens une compatriote
05 out 17 por membro: Maried7
|
Pourquoi pas un oeuf à la place de l'eau ?
05 out 17 por membro: milkachocolat
|
Milkachocolat, j'ai un régime médical qui m'est imposé et je ne dois pas en manger mais c'est sur qu'avec ces œufs ce serait bien meilleur!
07 out 17 por membro: flora GR
|
Ah dommage les œufs sont vraiment un liant difficiles à éviter dans les desserts.
07 out 17 por membro: milkachocolat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flora GR
|