Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
|
55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 57,15g | Prot: 45,29g | Carbs: 107,05g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Café. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Suco de Maracujá, Torta de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Café, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, DIA Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayrabongestab
|