Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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123,5 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 152,52g | Carbs: 118,46g.
Café da Manhã: Дикси Яблоко, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 9%, Молоко, Пшенка. Almoço: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Сельдерей, Hochland Фетакса, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Капучино, Дикси Яблоко. mais...
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4370 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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