Jornal de LCAB77, 02 out 17

Mi desayuno de hoy: Mug Cake Low Carb = 417 kcal - 130 g (Grasas: 34,81 g; CH: 5,11 g; Proteínas: 18,1 g) BUENÍSIMO 😋. Café ☕️ y mis vitaminas 🥃. Buenos días comunidad 😊

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1295 kcal

Gord: 101,78g | Prot: 78,33g | Carbs: 22,25g.   Café da Manhã: Café Descafeinado, Propia Mug Cake Keto. Almoço: Danibert Queso Gallego San Simón, Café Descafeinado, Musa Mayonesa, Propia Pan Nube ☁️ con Nuez, Primaflor Kale, Salmón. Jantar: Propia Bombas Fat, Capitán Maní Crema de Cacahuete 🥜, Propia Pan Nube ☁️ con Nuez, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Schara Cabeza de Cerdo, Ajo, IFA Eliges Tiras de Bacon Ahumado, Hacendado Champiñones 🍄 Laminados. Lanches/Outros: Café Descafeinado. mais...

1818 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...