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Bacalao con tomate y quinoa. Postre: yogur de soja chocolate + almendras
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1095 kcal
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Gord: 32,12g | Prot: 80,63g | Carbs: 119,10g.
Café da Manhã: Pan de Centeno, Hacendado Tomate Triturado, DIA Queso Oveja Curado, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almoço: Almendras, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Bacalao del Atlántico, Salsa de Tomate (en Lata), Brillante Quinoa Blanca y Roja. Jantar: Sojasun Yogur, Surimi, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Leche Descremada. mais...
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1352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rebe 15
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