Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 65,57g | Carbs: 132,68g.
Café da Manhã: Томский Кондитер Сдобное Печенье с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком. Almoço: Куриные Котлеты, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Томский Кондитер Сдобное Печенье с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Желудки Куриные. Lanches/Outros: Куриные Котлеты, Магнит Грейпфрут, Золотая семечка Семечки, Магнит Сметанковый Сыр 50%. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Alongar (Yoga) - 35 minutos, Musculação - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasha67smirnova
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