Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 75,10g | Carbs: 165,32g.
Café da Manhã: Boar's Head Black Wax Cheddar Cheese, Coffee, Bagel, Decaffeinated Coffee. Almoço: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Applebee's Chips & Salsa, Applebee's Buttermilk Ranch Dressing, Applebee's House Salad, Applebee's Napa Chicken & Portobellos (without Red Potatoes), Applebee's Garlic Mashed Potatoes. Jantar: Great Value Shredded Hash Browns, Decaffeinated Coffee, American Cheese, Bacon, White Bread. Lanches/Outros: Coffee. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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