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Guten Morgen! Vielen Dank für die ganzen lieben Kommentare gestern! Bin so froh, dass es Euch alle gibt und ich Euch gefunden habe! 😃💛💛💛
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71,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 78,60g | Prot: 83,72g | Carbs: 185,46g.
Almoço: Brombeermarmelade, Hähnchenbrustfilet, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Edeka Räucherlachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot, Aldi Roggenvollkornbrot. Jantar: Kinder Überraschung, HP Original BBQ Sauce, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Meggle Kräuterbutter, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Pellkartoffeln, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Lanches/Outros: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Chiquita Banane, Bresso Grüner Pfeffer, Pellkartoffeln. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Luise, ja wir sind schon ein toller Haufen! Auch ich bin froh hier zu sein, denn ohne euch wäre ich nicht da wo ich heute bin. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag!🌞😘
01 out 17 por membro: B. Margot
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01 out 17 por membro: calpe2012
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Wünsche Euch auch einen schönen Sonntag! Danke! 😃🍁
01 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Danke, liebe Luise! Dir auch einen wunderschönen Sonntag! 🙋Ansonsten kann ich mich nur anschließen! ❤
01 out 17 por membro: Monesa70
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Liebste Luise, ich wünsche Dir einen herrlichen Oktober. Echt ein toller Haufen hier. Keiner fragt was Du bist, was Du hast, woher Du kommst! Echt unbeschreiblich schöööön!!!
01 out 17 por membro: Alois007
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Hallo Luise! Ich wünsche dir einen sonnigen Herbstsonntag.
Ich bin so froh, euch gefunden zu haben. Wir haben alle das gleiche Problem und das schweißt zusammen!
Auf eine lange Community!👍👋💪
01 out 17 por membro: Amigo45
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Mahlzeit Luise ☀️
Einen schönen Sonntag in deiner neuen 40er Jeans 👖🏅
01 out 17 por membro: liesel1234
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Ohhhhh jaaaaaa! Viele Köpfe eine Meinung! Danke Danke Danke an alle! Ohne FS geht gar nix mehr. Und grad eben denk ich mir, ich häng hier allen hinterher. Morgen ganz sicher geht's wieder los. Sport geht nur bedingt da Gelenke schmerzen aber wenn andere es schaffen dann kann ich das auch!
01 out 17 por membro: gabili147
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Hallöchen Luise,mir geht es genau so.Schönen Sonntag für dich🐞🙋
01 out 17 por membro: Pavanka
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Ich wünsche dir noch einen wunderschönen 1.Oktober Sonntag. <3
01 out 17 por membro: Angy0307
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Guten Abend Luise, Hoffe Du trägst mit Stolz Deine neue Garderobe💃
01 out 17 por membro: schoko ade
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Guten Abend! Ja, Schoko, das tue ich! 😃 Nun wünsche ich Euch allen einen schönen Abend und eine gute Nacht! 😘
01 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Hallo Luise, danke, mir geht es genauso wie dir und den anderen! Bin froh um jede Anregung und neue Ideen und vor allem hilft die Unterstützung von euch ungemein. 😘
01 out 17 por membro: claudikk76
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Größe 40 ist ein unglaublich tolles Ergebnis!!! Ich bin stolz auf dich liebe Luise! Du bist ein wirklich gutes Vorbild! Habe ganz viel Spaß in deinen neuen Kleidungsstücken! Habe es auch von Größe 50-52 auf mittlerweile 46 geschafft - also bei Hosen. Oberteile schon 44 🙈
01 out 17 por membro: Soleil_87
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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