Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 85,49g | Carbs: 281,38g.
Café da Manhã: Grünländer Mild & Nussig, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig, Gekochtes Ei, Landliebe Milch 1,5, Bio-Zentrale Dinkel Poffies. Almoço: Edeka Pflaumen, Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Joghurt Vanille. Jantar: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Mild, Braeburn Äpfeln, Speiseeis, Seitenbacher Fitness-Riegel. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 2 minutos, de Pé - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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