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stuck..mungkin karena kmarin ga olahraga sm sekali yaa.. tapi bukannya olahraga kurang bagus kalau setiap hari??cmiiw
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 29,88g | Prot: 56,41g | Carbs: 119,80g.
Café da Manhã: Susu Rendah Lemak, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Oatmeal. Almoço: Pepes Tahu. Jantar: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
bagus2 aja kok kalo menurut aku, karna klo aku sekarang gak olahraga sehari kayak ada yang kurang, kecuali kalo haid😂
30 set 17 por membro: madhavia
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kakak olahraganya apa ka?@madhavia
30 set 17 por membro: KeanaAssyami
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Histórico de Peso de KeanaAssyami
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