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Devo farmi entrare in questa testa bacata che devo bere di più! Sono un caso perso!
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1326 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 71,99g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Daily Bread Pane di Segale. Almoço: Pasta al Ragù. Jantar: Supplì, Salsa Teriyaki, Il Sole Kebab Pronto di Vitello e Tacchino, Pane tipo Rosetta. Lanches/Outros: Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Conad Pizza Prosciutto Cotto e Funghi, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. mais...
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 Comentários
Buongiorno testina 😊☀️
Io bevo subito due/3 bicchieroni
Poi preparo la colazione a tutti
Quando tutti hanno finito la faccio io
Poi prima dello spuntino mattutino
Ribevo
Prima di cucinare il pranzo ribevo
E così via ..
Mi ricordo meglio di bere
Prova😊dai che sei una grande c'è la fai
Buon sabato
30 set 17 por membro: Goanapsy
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Anche io sono una che non beve molto... circa mezzo litro al gg... così ho preso spunto da mio marito che beve tanto, usando le bottigliette... sarà una cavolata... ma non bevendo dal bicchierone ora bevo molto di più! Una la metto sul comodino, così appena sveglia già quasi la finisco! E poi metto le sveglie sul telefono😂😂 è impostata ogni ora😂 so che sembrerò una matta ma con me funziona !
30 set 17 por membro: sarared88
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Testina 😂😂😂 comunque si lo sono! Già stamattina non l’ho fatto. Iniziò lunedì (tipo con le diete ) 😂😂😂😂😂
30 set 17 por membro: cla_22
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Siiii devi bere molto, appena sveglia bevi due bicchieri, portati una bottiglia d'acqua da 1,5 lt al lavoro e ripromettiti che alla fine del turno l'avrai bevuta tutta. poi tu correndo hai bisogno di idratarti portati dietro una bottiglietta 😘
30 set 17 por membro: Allardyce
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30 set 17 por membro: Barbyna
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prova ad usare una applicazione che ti ricorda di bere
04 out 17 por membro: ufficialmente
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