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Semangat sabtuuuuu!!! hari ini mau cheating makan beng beng ama pocky 😝
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 393,55g | Prot: 176,55g | Carbs: 276,82g.
Café da Manhã: Chinese Fried Rice, Cooked Mushrooms (from Fresh). Almoço: Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking). Jantar: TUMIS BUNCIS SANTAN, Ketan Lemang, Sate Ayam. Lanches/Outros: Sate Ayam, Milk Chocolate with Peanuts, Beng-Beng BENG-BENG MAX, Coffee with Sugar. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Jalan sore - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de prissa23
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