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300g di pettini di pollo Iceberg Senape+yogurt0😜 4 gallette✌️
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1773 kcal
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Gord: 27,19g | Prot: 169,65g | Carbs: 212,84g.
Café da Manhã: Chiaverini Crema di Marroni, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Scotti Gallette di Riso. Almoço: Asdomar Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Riso Basmati, Zucca Cotta. Jantar: Maille Senape Originale, Scotti Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Petto di Pollo Bio. Lanches/Outros: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Zymil Latte Alta Digeribilità, Fage Total 0%, Fage Total, Pesca, Watt Whey Protein 90, Banana. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Cozinhar - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 1 minuto. mais...
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