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Step by step no problem...
spekan target 0.5 kg
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 58,13g | Prot: 40,25g | Carbs: 174,49g.
Café da Manhã: Kurma, Roma Sandwich Better, Keripik Pisang, Teh Hijau, Tempe Bacem. Almoço: Nasi Pecel. Jantar: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Hula Hoop - 3 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Estudar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 22 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Lavar Roupa - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bil4
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