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Guten Morgen Ihr alle! Kommt gut ins Wochenende! 💛
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72,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 69,40g | Prot: 97,30g | Carbs: 226,19g.
Almoço: Feigen, Ponnath Leberwurst Fein, Laugenstange, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Edeka Räucherlachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot, Cocktailtomaten, Karotten, VICI Cocktailsauce, Kaufland Surimi Sticks. Jantar: Dattel, Hähnchenbrustfilet, Bresso Grüner Pfeffer, Karotten, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Chio Red Paprika Chips, Alpia Schokorosinen, Edeka Nordseekrabben. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Luise. Dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
29 set 17 por membro: dasblaulicht1
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Guten Morgen 😊🤗Danke du auch!
29 set 17 por membro: 4711Tessa
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Guten Morgen, Luise 🙋 Dir auch einen wunderschönen Freitag 🍀🌼
29 set 17 por membro: Monesa70
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Ich scharre schon mit den Hufen...Dir auch ein schönes WE!
29 set 17 por membro: marcothebrain
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Danke du auch. Das Wetter hier verspricht auch das es schön wird.
29 set 17 por membro: ditadoesthehula
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Liebe Luise, dann schaukeln wir uns mal ins Wochenende. Herzlichen Gruß vom Loisl!
29 set 17 por membro: Alois007
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29 set 17 por membro: -Tweety
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29 set 17 por membro: H-G.
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29 set 17 por membro: LillyMunster82
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Danke! Dir auch einen guten Start ins Wochenende! 🤗
29 set 17 por membro: Soleil_87
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Danke, dir auch ein schönes Wochenende!
29 set 17 por membro: 24Shana
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Guten Morgen Luise, ich hoffe es geht dir wieder besser und wünsche dir ein entspanntes und wunderschönes Wochenende!😘
29 set 17 por membro: B. Margot
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Wünsche Dir auch einen tollen Start und das es wunderbar wird
29 set 17 por membro: pmb0815
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Guten Morgen! Danke und dir auch ein schönes Wochenende! 😊
29 set 17 por membro: kessitschi
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Danke Ihr Lieben! Mir geht's besser, ja. Noch nicht weg, aber wird. Morgen bin ich mit einer Freundin zum Shoppen verabredet. Bin schon ganz nervös, welche Kleidergröße nun evtl. passen könnte... Aber sie wird mich schon beruhigen. Sie hat selbst 20 kg abgenommen und hält das seit 4 Jahren. Tut gut, wenn jemand einen versteht, gell?! Ist ja hier bei meiner FS- Familie auch so! Unterstützung braucht man einfach! Danke für Eure! 💛💛💛
29 set 17 por membro: Luise Freiheit
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Viel Spaß beim Schoppen 😊👍
29 set 17 por membro: 4711Tessa
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Ui, dann viel Spaß beim Größen-Probieren! Das ist spannend und wird bestimmt total belohnend ;)
29 set 17 por membro: heinrus
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Guten Morgen Luise😀Dir auch schönes Wochenende und viel Spaß beim Shoppen🎁
29 set 17 por membro: Pavanka
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dir auch ein schönes Wochenende
29 set 17 por membro: .zwerg
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Liebe Luise ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und Megashoppingerfolg🍀.
Da hast Du sicher viel Spaß. Ich würde gern bei Dir sein.
Habe meine Bekannte mal 1 Stunde bei H&M in der Umkleide beschäftigt. Die war danach neu ausgestattet und wir lachen heute noch über die Aktion.🤣🤣👍
29 set 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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