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Meu almoço de hoje. 😉 Carbo 32% Gord 53% Prot 15% Total carboidratos: 52,97g Fibras dietéticas: 18,5g 52,97g - 18,5= 34,47g de carboidratos Não estou em cetose.
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1081 kcal
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Gord: 66,68g | Prot: 57,08g | Carbs: 76,55g.
Café da Manhã: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates Vermelhos, Café (Infusão), Ovo Cozido. Almoço: Kiwi, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos, Mini-Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Kiwi, Café (Infusão), Tomates Cereja, Queijo Gouda ou Edam, Panini Low Carb, Limão, Crystal Água com Gás. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vejorpinheiro
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