Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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76,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 102,42g | Prot: 111,23g | Carbs: 100,86g.
Café da Manhã: Frischkäse, Leinöl, Leerdammer Leger, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Äpfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Mühlenhof Wiener Würstchen, Bofrost Geflügelfrikadelle. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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