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Nun ja, besser als rauf... Einen bazillenfreien Tag wünsche ich Euch! 💛
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72,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 112,16g | Carbs: 273,19g.
Café da Manhã: Maracuja, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Almoço: Mangos, Metzgerfrisch Kochschinken, Bio Sonne Bio-Salami, Aldi Brotzeitbeisser, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut Ponholz Paprikalyoner, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot. Jantar: Lauchzwiebeln, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Belbake Backkakao, Raab Vitalfood Birkenzucker, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Chiquita Banane, Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei, Alpia Schokorosinen. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen, Luise. Dir ebenso. An mich trauen sich die Erkältungsbazillen (noch) nicht ran. ;-)
28 set 17 por membro: dasblaulicht1
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Hehe, danke! Das wünsche ich dir auch :) Gehts dir denn wieder besser?
28 set 17 por membro: LillyMunster82
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Nicht schlechter jedenfalls. Hab' heute und morgen frei, passenderweise. Denke, es wird zum WE überstanden sein. 😃
28 set 17 por membro: Luise Freiheit
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Wünsche ich dir auch, liebe Luise 🙋 Und sofern es dich jetzt doch schlimmer erwischt hat ... Gute Besserung und dass du schnell wieder gesund wirst 🍀
28 set 17 por membro: Monesa70
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Guten Morgen, es klingt so , als hättest du die Bazillen erwischt. Ich wünsche dir Aufjedenfall gute Besserung und einen angenehmen Tag.😘
28 set 17 por membro: B. Margot
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Danke, wünsche ich dir auch. Und weiter gute Besserung😊
28 set 17 por membro: 24Shana
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Guten Morgen Luise, und gute Besserung weiterhin ... mich hats bisher verschont, bilde mir ein, es liegt daran daß ich morgens immer kalt dusche zum Abschluß 😂
28 set 17 por membro: goldschmiedelin
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Guten Morgen! Ich war gestern auch joggen war wohl noch etwas zu früh. Jetzt hab ich wieder leichte Halsschmerzen!
Und dir gute Besserung weiterhin.
28 set 17 por membro: kessitschi
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Guten morgen und gute Besserung. Dann ruh dich gut aus wenn du frei hast. Ich verschiebe meinen langen lauf glaube sicherheitshalber auch auf morgen
28 set 17 por membro: Käte123
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Liebe Luise, ich wünsche Dir einen schönen, bazillenfreien Tag! Lieber Gruß vom Alois
28 set 17 por membro: Alois007
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Ich hab Gott sei dank ein 1a Immunsystem
Wünsche allen angeschlagenen gute Besserung 💪🏻
28 set 17 por membro: liesel1234
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28 set 17 por membro: calpe2012
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Oh ja das wünsche ich Dir auch, ich schlage mich so durch heute
28 set 17 por membro: Gemella2005
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28 set 17 por membro: H-G.
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28 set 17 por membro: 4711Tessa
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Danke Luise... Um mich herum werden alle Kollegen der Reihe nach krank.. 😷
28 set 17 por membro: Erdbeerhörnchen
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Ich wünsche Dir gute Besserung liebe Luise. Und auch an alle kleinen und großen Schniefnasen gute Besserung und einen beschwerdefreien Tag🍀☕🍊🍍🍌🥝🥛🍵
28 set 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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Gute Besserung dir. ich schiebe dir eine Hühnerbrühe rüber und eine heiße Zitrone hinterher. <3
28 set 17 por membro: Angy0307
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Oh, Danke, Angy! #schlüüürf
28 set 17 por membro: Luise Freiheit
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28 set 17 por membro: Coweise
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