Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 78,13g | Prot: 67,20g | Carbs: 132,94g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное, Чеддер или Американский Сыр, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком. Almoço: Му-Му Салат Капустный, Му-Му Салат из Свеклы, Му-Му Капуста Тушеная, Му-Му Индейка В Можжевеловом Соусе, Окей Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Jantar: Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|
1509 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacy_somebody
|