Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 52,85g | Prot: 81,16g | Carbs: 178,13g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Сыр Российский, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Омлет, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Яблоки. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ∆Darya∆
|