Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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94,5 kg
Perdidos até agora: 41 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 52,41g | Prot: 57,69g | Carbs: 117,58g.
Almoço: Muz, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Helva, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Jantar: Yoğurt, Etli Türlü, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Xpro Whey Protein, Ceviz. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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