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Fell off track last week, back on this week.
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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990 kcal
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Gord: 43,59g | Prot: 69,77g | Carbs: 78,00g.
Café da Manhã: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Almoço: Heinz Yellow Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Oven Roasted USDA Choice Roast Beef, Great Value New York Style Rye Bread, Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Great to hear - let's do this!
25 set 17 por membro: From371to184
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Histórico de Peso de Khara_R
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