Recuperamos 💪🏻😊
|
69 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 98,61g | Prot: 73,67g | Carbs: 18,89g.
Café da Manhã: Flora Original Pro-Activ, Café Descafeinado, Hacendado Cabecero de Lomo, Aguacate. Almoço: Flora Original Pro-Activ, Danibert Queso Gallego San Simón, Hacendado Mayonesa Ligera, Primaflor Kale, Salmón. Jantar: Propia Bombas Fat, Toscanella Perlas de Mozzarella, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, Pajariel Chorizo de León, Propia Pan Nube ☁️, Tomate Kumato, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Lanches/Outros: Café Descafeinado, Flora Original Pro-Activ. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LCAB77
|