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Las comilonas en casa de mamá 🤦🏻♀️. Eso que he evitado los CH 🙈. Buenos días comunidad 😊
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 102,21g | Prot: 83,89g | Carbs: 25,86g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Serrano Cabeza de Jabali, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, Hacendado Crema de Queso Camembert, Aguacate. Almoço: Café Descafeinado, Flora Original Pro-Activ, Aguacate, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Eroski Sannia Salsa Ligera, Delave Filetes de Pechuga, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Grelos. Jantar: Pajariel Chorizo de León, Torre de Nuñez Panceta Curada, Serrano Cabeza de Jabali, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, Entrepinares Queso de Oveja, IFA Eliges Queso Cheddar Lonchas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Lanches/Outros: Flora Original Pro-Activ, Café Descafeinado, Espuña Cañitas Fuet D'olot. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Los ch si son de absorción lenta o lenta digestión no hay ningún problema con ellos, comiendo patata arroz etc no pasa nada porque la secreción de insulina es muy progresiva.
24 set 17 por membro: jairopeinado seligrat
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¿Cuanto tiempo llevas keto-adaptado?
24 set 17 por membro: jrpozo
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Empecé con la dieta ceto el 4 de septiembre
24 set 17 por membro: LCAB77
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Pues de un día para otro subí 400 g, sería de la sal entonces (cocido) porque de calorías si me pasé bastante
24 set 17 por membro: LCAB77
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veo que hoy estás tomando muchas grasas, pero de origen sano, no como yo, que me hinche a churros esta mañana, je...
24 set 17 por membro: vicalg
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Si estoy con la dieta ceto, pero ayer me pasé comiendo pero me pasé en calorías y creo que en la sal también por eso subí de peso 🤷🏻♀️🙈
24 set 17 por membro: LCAB77
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En realidad 0,4 no es nada. Entre el agua y la precisión de la báscula...
24 set 17 por membro: jrpozo
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Hola, como es ese café? Yo también estoy con dieta cetonica.
Gracias
25 set 17 por membro: Marykuki
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Histórico de Peso de LCAB77
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