Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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89,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 97,90g | Prot: 95,24g | Carbs: 173,88g.
Café da Manhã: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Almoço: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Köri Soslu Tavuk. Jantar: Biber Dolması, Dana Eti, Domates Çorbası. Lanches/Outros: Yoğurt, Lor Peyniri, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Kurutulmuş Mango, Ananas, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de muratmk7
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