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1 h crosser :) *.* ♡ yey habs gepackt ^^ "stolz wie harry " 2 1/2 h trainirt :D
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532 kcal
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Gord: 11,53g | Prot: 32,49g | Carbs: 73,08g.
Café da Manhã: Seitenbacher Verwöhner Mischung, Getrocknete Kürbiskerne, Nektarinen, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot, Roggen Knäckebrot, Aldi Kochschinken, Dinkelvollkornbrot. mais...
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 Comentários
Was das Training betrifft, könnte ich mir mal ein Beispiel an dir nehmen... Aber übertreib es nicht, wenn du erst gerade gestartet hast.
22 set 17 por membro: Sonnenkindl
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Dankeschön :) hab mich von 30 min auf 45min und jetzt schließlich auf 1 h gesteigert mit dem crosser :) also step by step :D ♡
22 set 17 por membro: vani95@
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Klingt gut! Abnehmen lieber mit Sport, als mit ungesunder Ernährung! Das hat noch viiiiele weitere Vorteile. Find ich super!
22 set 17 por membro: Sonnenkindl
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