Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2010
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 116,02g | Carbs: 220,70g.
Café da Manhã: Milk 1%, Kelloggs raisin bran. Almoço: salmon, canned, tim horton's 12 grain . Jantar: kidney beans, brown rice, long grain. Lanches/Outros: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), snap peas, broccoli, Pace Salsa, cottage cheese. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halfeaten
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