Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 47,76g | Prot: 68,87g | Carbs: 119,49g.
Café da Manhã: Azeite Extra-Virgem, Café, Manteiga (com Sal), Pão de Centeio, Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina e Proteína). Almoço: Super Bock Cerveja Original, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Grelos, Super Bock Cerveja Original. Lanches/Outros: Mimosa Leite com Chocolate Light. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmscm
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