|
Не знаю даже, назвать ли это срывом.
Калорийность после ужина 1566 калорий, но по углеводам 173 гр, а я до 150 стараюсь.
По белкам немного не добрала, хотя протеиновый батончик уже слопала..
Что теперь делать, не знаю. Завтра вообще углеводы не употреблять?
|
1545 kcal
|
Gord: 60,94g | Prot: 76,41g | Carbs: 165,67g.
Café da Manhã: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Биточки Куриные Паровые. Lanches/Outros: Мегамарт Булочка с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Шпроты. mais...
|
|