Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 55,24g | Prot: 65,13g | Carbs: 107,07g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenguinho Polenguinho Light, Crepioca. Almoço: Peixe Empanado Frito, Frango (Empanado e Frito), Empadão de Frango, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Tomates. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Francês, Goiaba, Café com Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Extra Pão Francês Integral. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcela Edivan do Carmo Huck
|