Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2879 kcal
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Gord: 50,66g | Prot: 163,72g | Carbs: 447,82g.
Café da Manhã: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanielCardenasM
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