Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2621 kcal
|
Gord: 101,59g | Prot: 124,76g | Carbs: 306,85g.
Café da Manhã: Кукурузные Хлопья, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Болгарский Перец, Брынза, Батон, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Батон, Батон, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Спрайт Спрайт. mais...
|
|
2855 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|