Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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121,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3445 kcal
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Gord: 137,24g | Prot: 148,32g | Carbs: 396,31g.
Café da Manhã: Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Coffee. Almoço: Red Tomatoes, Eastleigh Foods Roast Pork, The Deli Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cucumber, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). Jantar: Morrisons Carrots, Tesco Petit Pois, Green Cabbage, Tesco Broccoli Florets, Iceland Cauliflower Florets, Baked Potato (Peel Eaten), Hollands Steak & Kidney Pudding. Lanches/Outros: Walkers Stay Paprika, Belmont Chocolate Wafer Bar, Emporium German Smoked Cheese with Ham, Eastleigh Foods Roast Beef, The Deli Reduced Fat Coleslaw, Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Water, Rich Blend (Instant Coffee), Grapefruit (Pink and Red), Peaches. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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