Jornal de drchele, 27 mar 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2012
65,2 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 1,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1544 kcal Gord: 59,69g | Prot: 81,70g | Carbs: 182,05g.   Café da Manhã: Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red), 100% whole grain wheat berry bread with honey. Almoço: Saltine Crackers, Homestyle Chicken Noodle Soup (Bowl), Big BLT. Jantar: Subway oven roasted chicken. Lanches/Outros: Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Greek Frozen Yogurt Banana Peanut Butter. mais...
1589 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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