Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 69,22g | Prot: 91,51g | Carbs: 73,47g.
Almoço: Palmito, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Churrasco. Jantar: Nuts Bar Nuts Bar Castanhas e Chocolate, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Castanhas de Caju, Banana Nanica. mais...
|
|
2453 kcal
|
Exercício:
SPINING - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thiciane Lubczyk
|