Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 38,60g | Prot: 68,12g | Carbs: 199,16g.
Café da Manhã: Oats, Raisins (Seedless), Honey, Green Tea, Ginger, Turmeric (Ground). Almoço: Cooked Green Papaya, Cucumber (Peeled), Onions, Chickpeas, Ginger, Garlic. Jantar: Roti, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Almonds, Oats, Fruit and Nut Granola Bars, Apples, Boiled Egg. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de shiba sharma
|