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Taka sytuacja jest...
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1900 kcal
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Gord: 123,07g | Prot: 107,97g | Carbs: 86,30g.
Café da Manhã: Jajko Sadzone, Światowid Ser Żółty Salami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pilos Twaróg Półtłusty, Łaciate Masło Extra, Tesco Dżem Truskawkowy Sun Grown. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kluski Ziemniaczane, Zupa Grzybowa. Lanches/Outros: Olej Kokosowy, Duda Mortadela Firmowa. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ASMP07
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