Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 57,12g | Carbs: 259,26g.
Café da Manhã: Teh Manis, Risoles, Roti. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mariza Selai Cokelat (Chocolate Spread), Sari Roti Roti Tawar, Jeruk. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maimunahharahap
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