Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 29,04g | Prot: 45,34g | Carbs: 190,10g.
Café da Manhã: Watermelon. Almoço: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), ABC Mackerel, White Rice. Jantar: Bakmi GM Bakso. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams, Egg Roll with Beef and/or Pork. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Esteira - 12 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yerifakamilah
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