Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 186,74g | Carbs: 329,80g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Barilla Pennette Rigate Integrali, Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Ecor Farina di Farro Integrale, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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