Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 27,73g | Prot: 58,62g | Carbs: 48,89g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Vagem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Azeitonas Pretas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Integral. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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