|
Najbliższy weekend to będzie wyzwanie - firmowa impreza na Mazurach. W piątek wieczorem promile ;-), w sobotę kajaki, grill i promile :-D a w niedzielę zbieranie grzybów i powrót. Promile to albo białe wino, albo coś wysokonapięciowego (pyffko na LCHF nie teges, może jedno dziennie się zrobi). Dobrze, że jedzenie będzie takie, że da się utrzymać właściwą michę.
|
2368 kcal
|
Gord: 194,98g | Prot: 87,45g | Carbs: 62,21g.
Café da Manhã: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Dawtona Groszek Konserwowy, Szubryt Konserwa jak z Prlu, Tesco Majonez Wyśmienity, Pomidory. Jantar: Duda Pasztetowa Firmowa, Tesco Majonez Wyśmienity, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Duda Mortadela Firmowa. mais...
|
|
2942 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Assistir TV - 1 hora, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|