Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 119,22g | Prot: 158,65g | Carbs: 104,05g.
Almoço: Yeşil Elma, Salatalık, Parmesan Peyniri (Sert), Aytaç Dilimli Kavurma, Biber, Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir, Yumurta. Jantar: Algida Nogger Oreo, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Somon. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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