Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 47,46g | Prot: 123,17g | Carbs: 139,81g.
Café da Manhã: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Almoço: Thomy Sonnenblumenöl, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Möhren, Kartoffeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lanches/Outros: Butterplätzchen. mais...
|
|
3393 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de granulozyte
|